Aceleración 0–30 m: qué medir y qué no (cronómetro vs sensación)
Qué parciales medir en la aceleración de 0 a 30 m (0-10, 10-20, 20-30m), cómo fijar un umbral de caída objetivo y cuándo cortar la sesión guiado por la calidad de sprint.
Artículos Técnicos & Biomecánica
Blog de Velocidad, Biomecánica y Aceleración
Criterio técnico, protocolos de cronometraje y metodología de sprint para atletas y entrenadores de Latinoamérica. Sin recetas mágicas ni volumen basura.
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Cómo estructurar el entrenamiento de velocidad: aceleración, velocidad máxima, fuerza y recuperación sin fatiga neuromuscular excesiva ni recetas genéricas.
Velocidad máxima (Vmáx): no es «correr más fuerte»
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Fuerza para ser más rápido: qué ejercicios transfieren al sprint
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