Sobre Javier Tenorio · Criterio, Ciencia y Velocidad
Entrenador de velocidad y preparador físico en Santiago de Chile. Fundador de Potenciatletica, plataforma dedicada a formar atletas y entrenadores de Latinoamérica con ciencia aplicada al tartán y criterio real de campo.
1. Mi Filosofía: «Criterio, no recetas»
En el atletismo y en la preparación física abundan las rutinas copiadas, los drills de coordinación sin intención mecánica y las series infinitas que solo fatigan al atleta.
La velocidad no se desarrolla sobreviviendo al cansancio. La velocidad es una cualidad neuromuscular pura que exige frescura neural, intensidades por encima del 95% y cronometraje riguroso. Si no estás midiendo los parciales o no aplicas un umbral de corte por caída de tiempo, no estás entrenando velocidad: estás haciendo acondicionamiento metabólico disfrazado.
2. Trayectoria, Credenciales y Autoridad (E-E-A-T)
Cuento con más de una década de experiencia práctica en pista y gimnasio de fuerza trabajando con velocistas federados, futbolistas profesionales y juveniles de alto rendimiento, y rugbiers en Sudamérica.
Sesiones presenciales en Santiago (Chile) y consultoría biomecánica online para atletas de pista y deportes de equipo.
Colaboración y desarrollo de contenidos junto al coach Diego Vela (NCAA Division 1 Sprint Coach, certificado por la USATF).
Autor de los modelos algorítmicos de la suite de 12 calculadoras: Perfil F-V de Morin & Samozino, Corrección Mureika y Test RAST.
Autor de 11 guías técnicas en español contrastadas con literatura científica de referencia (Weyand, Morin, Samozino, Mann, Clark).
3. Áreas de Especialización Técnica
Mi trabajo se centra en desmitificar el sprint y descomponer el rendimiento en factores medibles y entrenables:
• Mecánica de aceleración temprana (0–30 m): Proyección del centro de masa, empuje horizontal, separación de apoyos y ángulo de tibia.
• Velocidad máxima (Vmáx) y postura upright: Reducción de tiempos de contacto en el suelo (<100 ms) y desarrollo de stiffness reactivo de tobillo.
• Perfil Fuerza-Velocidad (F-V): Diagnóstico biomecánico para identificar si el limitante del velocista es la fuerza horizontal (F0) o la capacidad de aplicar fuerza a alta velocidad (V0).
• Sobrecargas específicas con trineo: Dosificación precisa del porcentaje de decremento de velocidad (Vdec 10%, 25%, 50%) para transferir potencia al sprint.
• Sistemas de cronometraje objetivo: Montaje y calibración de fotocélulas, radar y análisis de video a 120/240 fps para eliminar el sesgo de la percepción visual.
4. Compromiso con la Comunidad Atlética
Potenciatletica nació con el objetivo de dotar a entrenadores y atletas hispanohablantes de herramientas analíticas de nivel universitario y olímpico, sin barreras de pago artificiales en el software base. Por eso, toda nuestra suite de 12 herramientas y nuestras tablas de baremos son de libre acceso.
Para consultas directas, revisiones técnicas de video o propuestas de colaboración académica, puedes escribirme directamente a contacto@potenciatletica.com.
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